Lammfilets an Madeirajus mit rotem Pfeffer
ZUBEREITUNG
1
Den Backofen auf 70 Grad vorheizen und eine Platte mitwärmen.
2
In einer Bratpfanne die Bratbutter kräftig erhitzen. Die Lammfilets mit Salz und Pfeffer würzen und auf der ersten Seite je nach Dicke 1–1½ Minuten, auf der zweiten nur noch 30 Sekunden anbraten. Sofort auf die vorgewärmte Platte geben und im 70 Grad heissen Ofen 15–20 Minuten nachgaren lassen.
3
Den Bratensatz mit Madeira und Rotwein ablöschen. Die Thymianzweige beifügen und alles auf grossem Feuer auf 1 dl einkochen lassen.
4
Inzwischen die Pfefferkörner in einem Siebchen unter warmem Wasser abspülen. Einige Beeren mit einer Gabel leicht zerdrücken.
5
Die Thymianzweige entfernen und die Pfefferkörner zum Jus geben. Die Butter in Flocken beifügen und in den Jus einziehen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer sowie wenn nötig etwas Zucker abschmecken.
6
Die Lammfilets schräg in Streifen schneiden, auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Pfefferjus beträufeln.
Nährwert
Pro Portion
6 g Kohlenhydrate
26 g Eiweiss
20 g Fett
389 g kKalorien
Zutaten
Für 4 Personen
1 Esslöffel Bratbutter
500 g Lammfilets (siehe auch Tipp)
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
2 dl Madeira
2 dl Rotwein
6 Zweige Thymian
1 Esslöffel Pfeffer gehäuft, eingelegter roter
60 g Butter
Zucker wenn nötig etwas zum Abschmecken der Sauce
Tipp
Tipp
Mit Lammfilets sind die kleinen, gut fingerdicken Filets von der Unterseite des Lammkarrees gemeint.
Nährwert
Pro Portion
6 g Kohlenhydrate
26 g Eiweiss
20 g Fett
389 g kKalorien